Ein Still-BH sollte bequem sitzen, guten Halt bieten und gleichzeitig das Stillen erleichtern. Besonders während der Schwangerschaft und Stillzeit verändert sich der Körper. Brustumfang und Unterbrustumfang können schwanken, weshalb eine zuvor passende BH-Größe möglicherweise nicht mehr ideal ist.
Eine Still-BH Größentabelle kann dabei helfen, die passende Größe anhand der eigenen Maße zu bestimmen. Anders als bei normaler Kleidung sollte bei einem Still-BH besonders auf den Unterbrustumfang und den Brustumfang geachtet werden.
Ein zu enger Still-BH kann Druckstellen verursachen und unangenehm sein. Ein zu weiter BH bietet dagegen möglicherweise nicht genügend Halt. Auch die Körbchengröße sollte ausreichend Platz bieten, damit die Brust bequem sitzt und nicht eingeengt wird.
In diesem Ratgeber erfährst du, wie du deine Still-BH-Größe richtig misst, wie Unterbrust- und Brustumfang zusammenhängen und worauf du bei der Passform während der Stillzeit achten solltest.
Wie funktioniert eine Still-BH Größentabelle?
Eine Größentabelle für Still-BHs basiert normalerweise auf zwei wichtigen Maßen: dem Unterbrustumfang und dem Brustumfang.
Der Unterbrustumfang bestimmt hauptsächlich die Bandgröße. Der Unterschied zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang hilft anschließend dabei, die passende Körbchengröße zu bestimmen.
Beispielsweise kann eine Person mit einem bestimmten Unterbrustumfang je nach Brustumfang ein B-, C-, D- oder größeres Körbchen benötigen.
Da Still-BHs häufig aus elastischen Materialien bestehen, können sie etwas mehr Spielraum bieten als klassische Bügel-BHs. Trotzdem sollte die Grundgröße möglichst passend gewählt werden.
Allgemeine Still-BH Größentabelle
Die folgende Tabelle dient als allgemeine Orientierung für europäische BH-Größen. Die tatsächliche Passform kann je nach Hersteller, Material und Schnitt unterschiedlich ausfallen.
| EU-BH-Größe | Unterbrustumfang | Brustumfang bei Cup A | Brustumfang bei Cup B | Brustumfang bei Cup C | Brustumfang bei Cup D |
|---|---|---|---|---|---|
| 65 | 63–67 cm | 75–77 cm | 77–79 cm | 79–81 cm | 81–83 cm |
| 70 | 68–72 cm | 80–82 cm | 82–84 cm | 84–86 cm | 86–88 cm |
| 75 | 73–77 cm | 85–87 cm | 87–89 cm | 89–91 cm | 91–93 cm |
| 80 | 78–82 cm | 90–92 cm | 92–94 cm | 94–96 cm | 96–98 cm |
| 85 | 83–87 cm | 95–97 cm | 97–99 cm | 99–101 cm | 101–103 cm |
| 90 | 88–92 cm | 100–102 cm | 102–104 cm | 104–106 cm | 106–108 cm |
| 95 | 93–97 cm | 105–107 cm | 107–109 cm | 109–111 cm | 111–113 cm |
| 100 | 98–102 cm | 110–112 cm | 112–114 cm | 114–116 cm | 116–118 cm |
| 105 | 103–107 cm | 115–117 cm | 117–119 cm | 119–121 cm | 121–123 cm |
| 110 | 108–112 cm | 120–122 cm | 122–124 cm | 124–126 cm | 126–128 cm |
Diese Tabelle ist eine allgemeine Orientierung. Für die endgültige Auswahl solltest du immer die Größentabelle des jeweiligen Still-BH-Modells beachten.
So misst du deine Still-BH-Größe richtig
Eine möglichst genaue Messung ist der beste Ausgangspunkt für die Auswahl eines Still-BHs. Verwende ein weiches Maßband und miss den Körper möglichst entspannt.
Da sich die Brust während der Stillzeit verändern kann, ist es sinnvoll, die Maße regelmäßig zu überprüfen.
Unterbrustumfang messen
Der Unterbrustumfang wird direkt unterhalb der Brust gemessen.
Führe das Maßband waagerecht um den Brustkorb. Es sollte eng anliegen, aber nicht unangenehm einschneiden.
Das Ergebnis bestimmt die Bandgröße des BHs. Wenn du beispielsweise einen Unterbrustumfang von etwa 78 bis 82 cm misst, kann je nach Größensystem eine BH-Größe um 80 infrage kommen.
Brustumfang messen
Miss anschließend die stärkste Stelle der Brust. Das Maßband sollte locker anliegen und nicht in das Brustgewebe drücken.
Bei einem Still-BH ist es sinnvoll, nicht unmittelbar nach dem Stillen oder bei sehr stark gefüllter Brust zu messen, da das Ergebnis dann stärker schwanken kann.
Körbchengröße bestimmen
Die Körbchengröße ergibt sich aus dem Unterschied zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang.
Je größer der Unterschied, desto größer ist normalerweise das benötigte Körbchen. Die genaue Zuordnung kann jedoch je nach Größensystem variieren.
Wie viel Platz sollte ein Still-BH bieten?
Ein Still-BH sollte ausreichend Platz für normale Veränderungen der Brust bieten. Besonders während der Stillzeit kann die Brustgröße im Laufe des Tages schwanken.
Der BH sollte nicht so eng sein, dass die Brust eingequetscht wird. Gleichzeitig sollte das Körbchen nicht so groß sein, dass die Brust deutlich darin verrutscht.
Ein elastischer Stoff kann zusätzlichen Komfort bieten und sich an kleinere Veränderungen anpassen.
Still-BH Größen während der Schwangerschaft
Viele Frauen kaufen einen Still-BH bereits während der Schwangerschaft. Dabei ist zu beachten, dass sich die Brust bis zur Geburt und danach noch verändern kann.
Deshalb ist es nicht immer sinnvoll, bereits sehr früh eine endgültige Still-BH-Größe für die gesamte Stillzeit zu kaufen.
Wenn du einen Still-BH während der Schwangerschaft verwendest, kann ein Modell mit verstellbaren Trägern und mehreren Verschlusspositionen besonders praktisch sein.
Warum sich die Brustgröße verändern kann
Während der Schwangerschaft können Brustvolumen und Unterbrustumfang zunehmen. Nach der Geburt verändert sich die Brust erneut.
Auch im Laufe des Tages können Unterschiede auftreten. Ein Still-BH sollte deshalb nicht nur für einen einzigen Messzeitpunkt perfekt passen, sondern einen gewissen Anpassungsspielraum bieten.
Still-BH Größen nach der Geburt
Nach der Geburt kann die Brust besonders starken Veränderungen unterliegen. Während der Stillzeit kann die Brust vor dem Stillen voller und danach weicher sein.
Ein Still-BH sollte deshalb ausreichend flexibel sein und sich an diese Veränderungen anpassen können.
Modelle mit mehreren Hakenpositionen und verstellbaren Trägern können dabei helfen, die Passform individuell anzupassen.
Woran erkennt man einen zu kleinen Still-BH?
Ein zu kleiner Still-BH kann an verschiedenen Stellen unangenehm sitzen.
Typische Anzeichen sind:
- Das Unterbrustband schneidet ein.
- Die Brust quillt aus dem Körbchen.
- Der Mittelbereich liegt unangenehm auf der Brust.
- Die Träger drücken stark.
- Das Körbchen spannt bei Bewegungen.
- Der BH hinterlässt starke Druckstellen.
- Das Unterbrustband fühlt sich dauerhaft zu eng an.
Wenn mehrere dieser Anzeichen auftreten, sollte die Größe oder der Schnitt überprüft werden.
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Woran erkennt man einen zu großen Still-BH?
Auch ein zu großer Still-BH bietet nicht automatisch mehr Komfort.
Typische Anzeichen sind:
- Das Unterbrustband rutscht nach oben.
- Die Brust hat im Körbchen deutlich zu viel Platz.
- Die Träger müssen extrem kurz eingestellt werden.
- Der BH bietet beim Bewegen wenig Halt.
- Das Körbchen steht sichtbar ab.
- Der BH verrutscht beim Stillen oder im Alltag.
Ein gewisser Spielraum ist bei einem Still-BH sinnvoll, aber die Brust sollte trotzdem ausreichend unterstützt werden.
Still-BH ohne Bügel oder mit Bügel?
Still-BHs gibt es in unterschiedlichen Konstruktionen. Besonders verbreitet sind Modelle ohne Bügel, da sie häufig weich und flexibel sind.
Still-BH ohne Bügel
Bügellose Modelle bieten oft mehr Flexibilität und können besonders angenehm für den Alltag sein. Das elastische Material kann sich an Veränderungen der Brust anpassen.
Still-BH mit Bügel
Modelle mit Bügel können zusätzlichen Halt bieten. Sie sollten jedoch besonders sorgfältig angepasst werden, damit der Bügel nicht unangenehm auf das Brustgewebe drückt.
Bei der Auswahl sollte deshalb nicht nur die Optik, sondern vor allem Komfort und passende Größe berücksichtigt werden.
Welche Rolle spielt das Unterbrustband?
Das Unterbrustband ist ein wichtiger Bestandteil des BHs. Es sorgt für einen großen Teil des Halts und sollte deshalb sicher sitzen.
Ein passendes Unterbrustband liegt waagerecht am Körper und sollte nicht ständig nach oben rutschen.
Wenn das Band im Rücken hochwandert, kann dies darauf hindeuten, dass es zu weit eingestellt oder die Bandgröße zu groß gewählt wurde.
Still-BH Träger richtig einstellen
Die Träger sollten bequem auf den Schultern liegen, ohne einzuschneiden.
Zu lockere Träger können dazu führen, dass die Brust weniger unterstützt wird. Zu enge Träger können Druck auf die Schultern ausüben.
Stelle beide Träger möglichst gleichmäßig ein und prüfe anschließend, ob der BH beim Bewegen bequem bleibt.
Still-BH mit mehreren Verschlusspositionen
Ein Still-BH mit mehreren Verschlusspositionen kann besonders praktisch sein, da sich der Unterbrustumfang im Laufe der Zeit verändern kann.
Idealerweise sollte der BH in der lockersten Verschlussposition bequem sitzen, sodass du ihn bei Bedarf enger stellen kannst.
Dadurch kann sich die Nutzungsdauer des BHs verlängern.
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Still-BH online kaufen: Darauf solltest du achten
Beim Online-Kauf solltest du nicht einfach deine alte BH-Größe übernehmen. Gerade während Schwangerschaft und Stillzeit können sich die Körpermaße verändern.
Miss deshalb vor dem Kauf erneut:
- Unterbrustumfang
- Brustumfang
- gegebenenfalls Brusthöhe und Passform
- gewünschte Unterstützung
Prüfe anschließend die Größentabelle des jeweiligen Modells.
Achte außerdem darauf, ob der Anbieter europäische, britische oder amerikanische BH-Größen verwendet. Die Bezeichnungen können sich zwischen verschiedenen Größensystemen unterscheiden.
Was tun, wenn du zwischen zwei Still-BH-Größen liegst?
Wenn deine Maße zwischen zwei Größen liegen, solltest du den Schnitt und das Material berücksichtigen.
Bei einem sehr elastischen Modell kann die kleinere Größe möglicherweise ausreichend sein, sofern das Unterbrustband nicht einschneidet.
Bei einem weniger elastischen Modell oder wenn die Brust während der Stillzeit stark schwankt, kann etwas zusätzlicher Platz angenehmer sein.
Band zu eng, Körbchen passend
Wenn das Körbchen gut sitzt, aber das Unterbrustband zu eng ist, kann eine größere Bandgröße mit einer entsprechend angepassten Cup-Größe sinnvoll sein.
Körbchen zu klein, Band passend
Wenn das Unterbrustband bequem sitzt, aber die Brust aus dem Körbchen herausquillt, solltest du eher eine größere Körbchengröße ausprobieren.
Still-BH für unterschiedliche Brustformen
Nicht jede Brustform passt gleich gut zu jedem BH-Schnitt. Ein Modell, das bei einer Person perfekt sitzt, kann bei einer anderen weniger bequem sein.
Bei der Auswahl können deshalb verschiedene Faktoren eine Rolle spielen:
- Brustform
- Brustvolumen
- Abstand zwischen den Brüsten
- Elastizität des Materials
- Form und Höhe der Körbchen
- Breite des Unterbrustbands
Ein flexibles Modell kann bei wechselndem Brustvolumen besonders praktisch sein.
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Praktische Tipps für eine bequeme Passform
Ein gut sitzender Still-BH sollte im Alltag möglichst wenig Aufmerksamkeit benötigen. Du solltest dich frei bewegen können, ohne ständig den BH zurechtrücken zu müssen.
Achte darauf, dass:
- das Unterbrustband waagerecht sitzt,
- die Brust vollständig im Körbchen liegt,
- die Träger nicht einschneiden,
- das Körbchen nicht absteht,
- die Brust nicht eingequetscht wird,
- der BH beim Bewegen nicht verrutscht.
Auch der Stillverschluss sollte sich einfach bedienen lassen. Wenn du ihn häufig mit einer Hand öffnen möchtest, sollte dies ohne große Anstrengung möglich sein.
Häufige Fehler bei der Auswahl der Still-BH-Größe
Ein häufiger Fehler ist, den Still-BH anhand der normalen BH-Größe vor der Schwangerschaft zu kaufen.
Da sich Brust und Unterbrustumfang verändern können, sollte die Größe immer anhand aktueller Maße bestimmt werden.
Ein weiterer Fehler ist die Wahl eines zu großen BHs in der Hoffnung, dadurch mehr Komfort zu erhalten. Zu viel Platz kann jedoch dazu führen, dass der BH nicht ausreichend Halt bietet.
Auch ein zu enges Band sollte nicht einfach durch längere Träger ausgeglichen werden. Das Unterbrustband sollte unabhängig von der Trägereinstellung passend sitzen.
Häufig gestellte Fragen zur Still-BH Größentabelle
Wie finde ich die richtige Still-BH-Größe?
Miss deinen Unterbrustumfang und Brustumfang und vergleiche beide Werte mit der Größentabelle des jeweiligen Herstellers. Da sich die Brust während der Stillzeit verändern kann, sind flexible Materialien und verstellbare Verschlüsse besonders praktisch.
Sollte ein Still-BH größer gekauft werden?
Nicht unbedingt. Ein Still-BH sollte ausreichend Platz bieten, aber nicht deutlich zu groß sein. Entscheidend sind ein bequemes Unterbrustband, ausreichend Platz im Körbchen und genügend Anpassungsmöglichkeiten für natürliche Größenveränderungen.
Wie misst man die Größe für einen Still-BH?
Miss zuerst den Unterbrustumfang direkt unterhalb der Brust und anschließend den Brustumfang an der stärksten Stelle. Beide Werte werden anschließend mit der Größentabelle verglichen, um Band- und Körbchengröße zu bestimmen.
Wann sollte man einen Still-BH kaufen?
Ein Still-BH kann bereits während der Schwangerschaft sinnvoll sein. Da sich die Brustgröße jedoch weiter verändern kann, solltest du möglichst ein verstellbares und flexibles Modell wählen. Nach der Geburt kann eine erneute Messung sinnvoll sein.
Wie eng sollte ein Still-BH sitzen?
Das Unterbrustband sollte sicher, aber angenehm sitzen. Es sollte nicht einschneiden und nicht ständig nach oben rutschen. Das Körbchen sollte die Brust vollständig aufnehmen, ohne sie einzuengen oder deutlich abstehen zu lassen.
Welche Still-BH-Größe entspricht 75C?
Eine Größe 75C bedeutet in der Regel einen Unterbrustumfang von etwa 73–77 cm und einen Brustumfang von ungefähr 89–91 cm. Die genaue Passform kann je nach Hersteller und Modell variieren, weshalb die jeweilige Größentabelle berücksichtigt werden sollte.
Was tun, wenn der Still-BH zwischen zwei Größen liegt?
Vergleiche zunächst Unterbrustumfang und Brustumfang getrennt. Wenn das Band passt, aber das Körbchen zu klein ist, kann eine größere Cup-Größe sinnvoll sein. Wenn das Band zu eng ist, sollte die Bandgröße angepasst werden.
Fazit: Mit der richtigen Still-BH Größentabelle Komfort und Passform finden
Die richtige Größe ist bei einem Still-BH besonders wichtig, da sich die Brust während Schwangerschaft und Stillzeit verändern kann. Eine Still-BH Größentabelle bietet eine hilfreiche Orientierung, sollte aber immer mit aktuellen Körpermaßen und den Angaben des jeweiligen Herstellers kombiniert werden.
Besonders wichtig sind Unterbrustumfang und Brustumfang. Zusätzlich solltest du auf einen bequemen Sitz des Unterbrustbands, ausreichend Platz im Körbchen, verstellbare Träger und einen praktischen Stillverschluss achten.
Wer seine Maße sorgfältig nimmt und die Passform während der Stillzeit regelmäßig überprüft, kann einen Still-BH finden, der bequem sitzt, ausreichend Halt bietet und das Stillen im Alltag erleichtert.