Die richtige Größe bei High Heels zu finden, ist besonders wichtig, weil hohe Absätze die Belastung und Position des Fußes verändern. Ein zu kleiner Schuh kann an den Zehen drücken, während ein zu großer High Heel dazu führen kann, dass der Fuß nach vorne rutscht. Eine High Heel Größentabelle hilft dabei, die passende Schuhgröße anhand der Fußlänge und weiterer Maße zu bestimmen.
Bei High Heels ist die reine Schuhgröße jedoch nicht das einzige wichtige Kriterium. Absatzhöhe, Schuhform, Material, Fußbreite und Passform im Vorderfußbereich beeinflussen den Tragekomfort. Ein Modell mit spitzer Zehenpartie kann beispielsweise anders sitzen als ein High Heel mit runder oder offener Zehenbox. Wer die eigenen Füße genau misst und die Besonderheiten des Modells berücksichtigt, kann die perfekte Größe deutlich leichter finden.
High Heel Größentabelle nach EU-, UK- und US-Größe
Die folgende Tabelle bietet eine allgemeine Orientierung für Damen-High-Heels. Die tatsächliche Größe kann je nach Marke, Modell und Schuhform abweichen.
| EU-Größe | UK-Größe | US-Damengröße | Fußlänge ca. |
|---|---|---|---|
| 35 | 2,5 | 5 | 22,0 cm |
| 36 | 3,5 | 6 | 22,5–23,0 cm |
| 37 | 4 | 6,5 | 23,5 cm |
| 38 | 5 | 7,5 | 24,0 cm |
| 39 | 6 | 8,5 | 25,0 cm |
| 40 | 6,5 | 9 | 25,5 cm |
| 41 | 7,5 | 10 | 26,0 cm |
| 42 | 8 | 11 | 26,5–27,0 cm |
| 43 | 9 | 12 | 27,5 cm |
| 44 | 10 | 13 | 28,0 cm |
Diese Werte sind Richtwerte. Besonders bei High Heels können verschiedene Marken und Schuhformen deutlich unterschiedlich ausfallen.
Warum die richtige Größe bei High Heels besonders wichtig ist
Bei hohen Absätzen wird das Körpergewicht stärker auf den Vorderfuß verlagert. Dadurch kann ein schlecht sitzender Schuh schneller unangenehm werden als ein flacher Alltagsschuh.
Ein zu kleiner High Heel kann:
- die Zehen einengen,
- Druckstellen verursachen,
- Blasen begünstigen,
- den Vorderfuß stark belasten.
Ein zu großer High Heel kann:
- den Fuß nach vorne rutschen lassen,
- die Ferse aus dem Schuh heben,
- die Stabilität verringern,
- das Gehen erschweren.
Die perfekte Passform ist daher besonders wichtig, wenn die Schuhe über mehrere Stunden getragen werden sollen.
So misst du deine Füße für High Heels richtig
Die Fußlänge lässt sich zu Hause einfach bestimmen. Du benötigst ein Blatt Papier, einen Stift und ein Lineal oder Maßband.
Fußlänge messen
Stelle dich auf ein Blatt Papier und belaste den Fuß vollständig. Markiere den hintersten Punkt der Ferse und die Spitze des längsten Zehs.
Miss anschließend den Abstand zwischen diesen beiden Punkten. Wiederhole die Messung am anderen Fuß und orientiere dich an der Länge des größeren Fußes.
Am besten wird am Nachmittag oder Abend gemessen, da Füße im Laufe des Tages leicht anschwellen können.
Fußbreite messen
Bei High Heels ist die Fußbreite besonders wichtig. Miss den breitesten Bereich des Vorderfußes, normalerweise im Bereich des Fußballens.
Eine zu schmale Zehenbox kann auch dann unangenehm sein, wenn die Länge des Schuhs korrekt ist.
Wie viel Platz sollte ein High Heel haben?
Ein High Heel sollte genügend Platz für die Zehen bieten, aber nicht zu locker sitzen. Da der Fuß bei hohen Absätzen nach vorne rutschen kann, ist ein sicherer Halt besonders wichtig.
Ein kleiner zusätzlicher Spielraum an der Zehenspitze kann sinnvoll sein. Zu viel Platz sollte jedoch vermieden werden.
Der Schuh sollte:
- die Zehen nicht einengen,
- die Ferse sicher halten,
- den Fuß nicht nach vorne rutschen lassen,
- seitlich nicht drücken.
Bei spitzen High Heels kann die tatsächliche Zehenbox kleiner ausfallen als bei runden Modellen.
High Heel Größen nach Absatzhöhe
Die Absatzhöhe kann einen Einfluss auf die Passform haben. Je höher der Absatz, desto stärker kann der Fuß nach vorne rutschen.
Niedrige Absätze
Modelle mit niedrigeren Absätzen bieten häufig eine etwas natürlichere Fußposition. Trotzdem sollte die Größe genau passen.
Mittelhohe Absätze
Bei mittelhohen High Heels kann der Vorderfuß bereits stärker belastet werden. Ein guter Halt an der Ferse und eine passende Zehenpartie sind besonders wichtig.
Hohe Absätze
Bei sehr hohen Absätzen sollte der Schuh besonders sicher sitzen. Ein zu großer Schuh kann das Gleichgewicht beeinträchtigen und das Rutschen des Fußes verstärken.
High Heels für breite Füße
Breite Füße benötigen eine ausreichend große Zehenbox. Ein schmaler High Heel kann an den Seiten drücken und die Zehen zusammendrücken.
Anzeichen für einen zu schmalen Schuh sind:
- Druck am Ballen,
- eingeklemmte Zehen,
- gerötete Haut,
- Taubheitsgefühl,
- Schmerzen nach kurzer Tragezeit.
Bei breiteren Füßen können Modelle mit runder oder offener Zehenpartie angenehmer sein. Auch weiche Materialien können sich besser an die Fußform anpassen.
High Heels für schmale Füße
Bei schmalen Füßen kann ein zu weiter High Heel zu wenig Halt bieten. Der Fuß kann im Schuh nach vorne rutschen oder seitlich verrutschen.
Geeignet können Modelle mit:
- gut sitzendem Fersenbereich,
- verstellbaren Riemen,
- geschlossener Fersenpartie,
- passender schmaler Form
sein.
Der Schuh sollte sicher sitzen, ohne unangenehmen Druck auszuüben.
High Heels mit spitzer Zehenpartie
Spitze Schuhe können optisch elegant wirken, bieten aber häufig weniger Platz für die Zehen. Die nominelle Schuhgröße kann zwar stimmen, aber die Form des Schuhs kann die tatsächliche Passform beeinflussen.
Bei spitzen High Heels solltest du besonders auf:
- ausreichend Zehenfreiheit,
- die Breite des Vorderfußes,
- Druck an den Zehen,
- die Position des Ballens
achten.
Wenn der Fuß im vorderen Bereich stark zusammengedrückt wird, ist möglicherweise ein anderes Modell besser geeignet.
High Heels mit offener Zehenpartie
Bei Sandaletten oder Peeptoe-High-Heels sollte der Fuß vollständig auf der Sohle stehen. Die Zehen sollten weder über den vorderen Rand hinausragen noch stark zurückrutschen.
Durch die offene Form kann die Passform anders wirken als bei einem geschlossenen Schuh. Die Größe sollte daher immer am konkreten Modell geprüft werden.
So probierst du High Heels richtig an
Beim Anprobieren solltest du nicht nur im Sitzen prüfen, ob der Schuh passt. Stehe auf und gehe einige Schritte.
Achte darauf, ob:
- die Ferse sicher im Schuh bleibt,
- der Fuß nach vorne rutscht,
- die Zehen ausreichend Platz haben,
- der Schuh seitlich drückt,
- du sicher auftreten kannst.
Wenn der Schuh bereits nach wenigen Schritten unangenehm ist, sollte eine andere Größe oder ein anderes Modell ausprobiert werden.
High Heel Größe beim Onlinekauf bestimmen
Beim Onlinekauf ist die Größentabelle des Herstellers besonders wichtig. Verschiedene Marken können unterschiedliche Leisten und Größenstandards verwenden.
Vor dem Kauf solltest du:
- beide Füße messen,
- den größeren Fuß berücksichtigen,
- die Fußbreite prüfen,
- die Hersteller-Größentabelle vergleichen,
- Bewertungen zur Passform lesen.
Besonders bei internationalen Marken sollte außerdem darauf geachtet werden, ob die Größen in EU, UK oder US angegeben sind.
Internationale High Heel Größen umrechnen
Die folgende Tabelle bietet eine allgemeine Orientierung für die Umrechnung internationaler Damenschuhgrößen.
| EU-Größe | UK-Größe | US-Größe | Fußlänge ca. |
|---|---|---|---|
| 35 | 2,5 | 5 | 22,0 cm |
| 36 | 3,5 | 6 | 22,5–23,0 cm |
| 37 | 4 | 6,5 | 23,5 cm |
| 38 | 5 | 7,5 | 24,0 cm |
| 39 | 6 | 8,5 | 25,0 cm |
| 40 | 6,5 | 9 | 25,5 cm |
| 41 | 7,5 | 10 | 26,0 cm |
| 42 | 8 | 11 | 26,5–27,0 cm |
| 43 | 9 | 12 | 27,5 cm |
| 44 | 10 | 13 | 28,0 cm |
Internationale Umrechnungen können je nach Hersteller leicht abweichen. Die Fußlänge sollte daher immer zusätzlich berücksichtigt werden.
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Woran erkennt man, dass High Heels zu klein sind?
Ein zu kleiner High Heel verursacht häufig Druck im Vorderfußbereich. Besonders bei hohen Absätzen können sich Beschwerden schnell verstärken.
Typische Anzeichen sind:
- die Zehen stoßen vorne an,
- der Ballen wird stark belastet,
- der Schuh drückt an den Seiten,
- es entstehen Druckstellen,
- die Zehen werden zusammengedrückt.
Ein Schuh sollte nicht darauf ausgelegt sein, sich stark „einzulaufen“. Wenn er bereits bei der Anprobe deutlich drückt, ist die Passform wahrscheinlich nicht optimal.
Woran erkennt man, dass High Heels zu groß sind?
Ein zu großer High Heel kann beim Gehen instabil sein. Besonders bei hohen Absätzen kann ein rutschender Fuß die Sicherheit beeinträchtigen.
Anzeichen sind:
- die Ferse hebt sich beim Gehen,
- der Fuß rutscht nach vorne,
- der Schuh bewegt sich stark,
- der Gang fühlt sich unsicher an,
- es entstehen Reibung und Blasen.
Ein leicht lockerer Schuh kann manchmal durch passende Einlagen oder Fersenpolster angepasst werden. Bei einem deutlich zu großen Schuh ist jedoch meist eine andere Größe sinnvoller.
Häufige Fehler beim Kauf von High Heels
Viele Käufer achten nur auf die Schuhgröße und ignorieren die Form des Schuhs. Gerade bei High Heels kann dies zu einer unbequemen Passform führen.
Häufige Fehler sind:
- die Füße nur einmal zu messen,
- die Fußbreite nicht zu berücksichtigen,
- sich ausschließlich auf die EU-Größe zu verlassen,
- einen zu großen Spielraum zu wählen,
- High Heels nur im Sitzen anzuprobieren,
- die Absatzhöhe nicht zu berücksichtigen.
Die richtige Größe muss immer gemeinsam mit der Schuhform betrachtet werden.
Tipps für mehr Komfort bei High Heels
Neben der richtigen Größe können einige Eigenschaften den Tragekomfort verbessern. Eine gut gepolsterte Innensohle kann den Druck auf den Vorderfuß reduzieren.
Hilfreich können außerdem sein:
- weiche Innenmaterialien,
- eine gepolsterte Sohle,
- ein sicherer Fersenhalt,
- ausreichend Platz im Zehenbereich,
- ein stabiler Absatz.
Auch die Absatzform spielt eine Rolle. Ein breiterer Absatz kann häufig mehr Stabilität bieten als ein sehr schmaler Absatz.
Fazit: Die perfekte High Heel Größe finden
Die richtige High Heel Größe hängt nicht nur von der EU-, UK- oder US-Schuhgröße ab. Fußlänge, Fußbreite, Zehenform, Absatzhöhe und Schuhdesign beeinflussen die tatsächliche Passform.
Für eine möglichst genaue Auswahl solltest du beide Füße messen und dich am größeren Fuß orientieren. Achte außerdem darauf, dass die Zehen genügend Platz haben, die Ferse sicher sitzt und der Fuß beim Gehen nicht nach vorne rutscht.
Eine High Heel Größentabelle bietet eine hilfreiche Orientierung bei der Umrechnung internationaler Größen. Die beste Passform erhältst du jedoch, wenn du zusätzlich deine Fußmaße misst und die Größentabelle des jeweiligen Herstellers prüfst. So kannst du elegante High Heels finden, die nicht nur gut aussehen, sondern auch möglichst bequem und sicher sitzen.
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