Leggings gehören zu den beliebtesten Kleidungsstücken für Sport, Freizeit und den Alltag. Sie bieten hohen Tragekomfort, maximale Bewegungsfreiheit und lassen sich vielseitig kombinieren. Ob beim Yoga, Fitness, Laufen oder als bequemes Outfit für zu Hause – die richtige Größe ist entscheidend. Zu kleine Leggings können einschneiden oder durchsichtig werden, während zu große Modelle verrutschen und Falten bilden.
In diesem umfassenden Größen-Guide erfahren Sie, wie Sie Ihre Maße richtig nehmen, welche Leggings-Größen für Damen gelten, wie internationale Größen verglichen werden und welche Passform am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.
Warum ist die richtige Leggings-Größe so wichtig?
Eine gut sitzende Leggings unterstützt jede Bewegung und sorgt gleichzeitig für ein angenehmes Tragegefühl. Sie sollte eng am Körper anliegen, ohne einzuengen. Der Bund sollte sicher an der Taille sitzen, ohne einzuschneiden, während das Material blickdicht bleibt und sich gleichmäßig an Beine und Hüfte anpasst.
Da Größen je nach Hersteller unterschiedlich ausfallen können, ist es sinnvoll, vor dem Kauf die eigenen Körpermaße mit der Größentabelle zu vergleichen. So vermeiden Sie Fehlkäufe und finden die ideale Passform.
Leggings Größentabelle für Damen
| EU-Größe | Internationale Größe | Taille (cm) | Hüfte (cm) | Innenbeinlänge (cm) |
|---|---|---|---|---|
| 32 | XS | 60–63 | 84–87 | 72–74 |
| 34 | S | 64–67 | 88–91 | 73–75 |
| 36 | S | 68–71 | 92–95 | 74–76 |
| 38 | M | 72–75 | 96–99 | 75–77 |
| 40 | L | 76–79 | 100–103 | 76–78 |
| 42 | XL | 80–83 | 104–107 | 77–79 |
| 44 | XXL | 84–88 | 108–112 | 78–80 |
| 46 | 3XL | 89–94 | 113–118 | 79–81 |
| 48 | 4XL | 95–100 | 119–124 | 80–82 |
Internationale Leggings-Größen im Vergleich
| EU | DE | UK | US | Internationale Größe |
|---|---|---|---|---|
| 32 | 32 | 4 | 0 | XS |
| 34 | 34 | 6 | 2 | S |
| 36 | 36 | 8 | 4 | S |
| 38 | 38 | 10 | 6 | M |
| 40 | 40 | 12 | 8 | L |
| 42 | 42 | 14 | 10 | XL |
| 44 | 44 | 16 | 12 | XXL |
| 46 | 46 | 18 | 14 | 3XL |
Wie misst man die richtige Leggings-Größe?
Die passende Größe lässt sich einfach bestimmen, wenn Sie einige wichtige Körpermaße kennen. Verwenden Sie ein flexibles Maßband und messen Sie möglichst direkt am Körper.
Taillenumfang messen
Messen Sie die schmalste Stelle Ihrer Taille. Das Maßband sollte bequem anliegen und nicht einschneiden.
Hüftumfang messen
Legen Sie das Maßband um die breiteste Stelle Ihrer Hüfte und Ihres Gesäßes. Dieses Maß ist besonders wichtig für eine bequeme Passform.
Innenbeinlänge messen
Die Innenbeinlänge wird vom Schritt bis zum Knöchel gemessen. Sie hilft dabei, die passende Beinlänge auszuwählen.
Körpergröße berücksichtigen
Viele Hersteller bieten Leggings in Kurz-, Normal- und Langgrößen an. Die Körpergröße spielt daher ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Auswahl.
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Wie sollte eine Leggings richtig sitzen?
Eine Leggings sollte wie eine zweite Haut sitzen. Sie muss eng anliegen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Der Stoff sollte beim Dehnen blickdicht bleiben und keine übermäßigen Falten bilden. Der Bund sollte sicher an der Taille bleiben und auch bei Bewegung nicht herunterrutschen.
Die Beinabschlüsse sollten knapp oberhalb des Knöchels enden oder – je nach Modell – bis zum Fuß reichen. Gleichzeitig darf die Leggings weder im Schritt noch hinter den Knien unangenehm spannen.
Die verschiedenen Passformen bei Leggings
Leggings werden in unterschiedlichen Schnitten angeboten, die sich für verschiedene Aktivitäten eignen.
Slim Fit
Slim-Fit-Leggings liegen eng am gesamten Bein an und eignen sich ideal für Fitness, Yoga und Laufen. Sie bieten eine sportliche Silhouette und unterstützen jede Bewegung.
High Waist
High-Waist-Leggings besitzen einen hohen Bund, der die Taille zusätzlich stützt und für einen sicheren Sitz sorgt. Diese Modelle sind besonders beim Sport beliebt.
Mid Waist
Mid-Waist-Leggings sitzen auf der natürlichen Taille und bieten eine ausgewogene Kombination aus Komfort und Halt.
Kompressionsleggings
Kompressionsleggings üben einen leichten Druck auf die Muskulatur aus. Sie werden häufig beim Sport getragen und bieten zusätzlichen Halt während intensiver Trainingseinheiten.
Welches Material eignet sich für Leggings?
Das Material beeinflusst Komfort, Elastizität und Atmungsaktivität. Baumwollleggings fühlen sich weich an und eignen sich hervorragend für den Alltag. Leggings aus Polyester und Elasthan sind besonders elastisch, feuchtigkeitsableitend und ideal für sportliche Aktivitäten.
Nylonmischungen überzeugen durch ihre Strapazierfähigkeit und glatte Oberfläche. Hochwertige Materialien sorgen dafür, dass die Leggings auch nach häufigem Waschen ihre Form behalten.
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Leggings für verschiedene Figurtypen auswählen
Die richtige Passform hängt nicht nur von der Größe, sondern auch von der Körperform ab.
Schlanke Figur
Slim-Fit-Modelle betonen die Beine und sorgen für eine moderne, sportliche Silhouette.
Kurvige Figur
High-Waist-Leggings bieten zusätzlichen Halt im Taillenbereich und sorgen für einen angenehmen Sitz ohne Verrutschen.
Große Personen
Langgrößen mit verlängerter Innenbeinlänge verhindern, dass die Leggings zu kurz ausfällt.
Kleinere Personen
Kurzgrößen vermeiden Falten an den Knöcheln und sorgen für eine harmonische Passform.
Häufige Fehler beim Kauf von Leggings
Viele Käufer wählen Leggings bewusst eine Nummer kleiner, um einen stärkeren Kompressionseffekt zu erzielen. Dadurch kann der Stoff jedoch überdehnt werden und durchsichtig wirken. Ebenso führt eine zu große Größe häufig dazu, dass die Leggings beim Gehen oder Sport ständig herunterrutscht.
Ein weiterer häufiger Fehler besteht darin, die Materialzusammensetzung nicht zu beachten. Modelle mit einem hohen Elasthan-Anteil bieten meist mehr Bewegungsfreiheit und behalten ihre Form länger.
Tipps für den Online-Kauf von Leggings
Messen Sie vor dem Kauf Ihre Taille, Hüfte und Innenbeinlänge und vergleichen Sie die Werte mit der Größentabelle des Herstellers. Lesen Sie Kundenbewertungen, um Hinweise zur tatsächlichen Passform und Materialqualität zu erhalten.
Wenn Sie die Leggings hauptsächlich für Sport verwenden möchten, achten Sie auf atmungsaktive Stoffe mit Feuchtigkeitsmanagement. Für den Alltag eignen sich weiche Baumwollmischungen besonders gut.
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Pflegehinweise für Leggings
Waschen Sie Leggings möglichst bei 30 Grad im Schonwaschgang. Drehen Sie sie vor dem Waschen auf links, um Farben und Elastizität zu schützen. Verwenden Sie keinen Weichspüler, da dieser die elastischen Fasern beeinträchtigen kann.
Lassen Sie Leggings an der Luft trocknen und vermeiden Sie hohe Temperaturen im Trockner. So bleiben Form, Elastizität und Passform lange erhalten.
Häufig gestellte Fragen zur Leggings Größentabelle
Wie finde ich die richtige Leggings-Größe?
Messen Sie Taille, Hüfte und Innenbeinlänge und vergleichen Sie diese Werte mit der Größentabelle des jeweiligen Herstellers.
Sollte eine Leggings sehr eng sitzen?
Ja, sie sollte eng am Körper anliegen, ohne einzuschneiden oder die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Das Material sollte auch bei Dehnung blickdicht bleiben.
Welche Leggings eignen sich für Sport?
Sportleggings aus Polyester- oder Nylonmischungen mit Elasthan bieten eine hohe Elastizität, gute Atmungsaktivität und effektiven Feuchtigkeitstransport.
Was mache ich, wenn ich zwischen zwei Größen liege?
Orientieren Sie sich an den Herstellerangaben. Bei einem sehr elastischen Material reicht oft die kleinere Größe, während bei weniger dehnbaren Stoffen die größere Größe angenehmer sein kann.
Warum rutscht meine Leggings ständig herunter?
Meist ist die Leggings zu groß oder der Bund bietet nicht genügend Halt. Ein High-Waist-Modell in der passenden Größe kann dieses Problem häufig lösen.
Fazit
Die richtige Leggings-Größe ist entscheidend für Komfort, Bewegungsfreiheit und eine optimale Passform. Wer Taille, Hüfte und Innenbeinlänge korrekt misst und mit einer aktuellen Leggings Größentabelle vergleicht, findet schneller das passende Modell. Neben der Konfektionsgröße spielen auch Material, Bundhöhe, Beinlänge und Verwendungszweck eine wichtige Rolle. Ob für Sport, Yoga, Freizeit oder den Alltag – eine gut sitzende Leggings unterstützt jede Bewegung und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl. Mit den Tabellen und Tipps aus diesem Größen-Guide treffen Sie sowohl beim Einkauf im Geschäft als auch online die richtige Wahl.